Sobre Silvia Palerm Pilates Studio
En Silvia Palerm Pilates Studio entendemos el Pilates como mucho más que ejercicio. Es una forma de conocer mejor tu cuerpo, mejorar la movilidad, ganar fuerza y sentirte mejor en tu día a día.
El estudio nace con una idea muy clara: ofrecer un Pilates personalizado, profesional y cercano, alejado de las clases masificadas. Por eso trabajamos en grupos muy reducidos, lo que permite supervisar cada ejercicio y adaptar las sesiones al nivel, las capacidades y los objetivos de cada persona.
Las clases se realizan principalmente con máquinas de Pilates y se complementan con ejercicios de fuerza, movilidad y trabajo funcional. Este enfoque permite trabajar tanto con quienes quieren mantenerse activos y mejorar su condición física como con personas que necesitan una atención más específica por molestias, lesiones, recuperación, embarazo o posparto.
La experiencia en Pilates y la formación en diferentes disciplinas relacionadas con el movimiento y el cuidado corporal aportan una visión más completa a cada sesión, siempre desde el respeto al cuerpo y a sus necesidades.
Situado en Ibiza, Silvia Palerm Pilates Studio es un espacio tranquilo y cuidado donde entrenar con seguridad, atención y sin prisas.
Porque no todos los cuerpos son iguales, tampoco deberían serlo todas las clases.
1. Clases de Pilates
Las clases de Pilates son una forma de ejercicio físico que se centra en el fortalecimiento y estabilización del cuerpo, combinando movimientos de bajo impacto con una correcta respiración. Esta técnica, desarrollada por Joseph Pilates a principios del siglo XX, busca mejorar la postura, flexibilidad, equilibrio y fuerza muscular, a través de una serie de ejercicios que se realizan con las máquinas que Joseph diseñó.
2. Entrenamiento Personalizado
El entrenamiento personalizado se enfocan en las necesidades y metas específicas de cada individuo. A través de una evaluación inicial, se diseñará un programa de ejercicios adaptado a las capacidades, limitaciones y objetivos de cada persona. Este tipo de entrenamiento ofrece una atención individualizada y continua, brindando la motivación y apoyo necesarios para alcanzar los objetivos.
3. Quién soy y porqué pilates con máquinas
Mi historia
En el año 2010 mi vida dio un giro inesperado: tuve un accidente deportivo y me rompí el fémur izquierdo. Pasé por dos operaciones y un largo proceso de recuperación. Fue entonces cuando descubrí el Pilates no solo como ejercicio, sino como una herramienta de rehabilitación y transformación personal.
Lo que empezó como parte de mi recuperación se convirtió en una pasión: formarme como instructora de Pilates. Primero me adentré en los principios del movimiento, y más tarde obtuve el título de Practicante Certificada de Pilates Studio, lo que me permite trabajar con todas las máquinas de Pilates.
A lo largo de los años he seguido ampliando mi formación:
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Clases adaptadas al dolor y al embarazo, para acompañar diferentes etapas y necesidades.
Gimnasia hipopresiva.
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Quiromasaje superior, con un enfoque terapéutico.
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Osteopatía, durante varios años, profundizando en el estudio del cuerpo y sus mecanismos.
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Además de formaciones complementarias en, kinesiotaping, shiatsu y otras técnicas relacionadas con la salud integral.
Hoy, después de más de una década, comparto todo ese recorrido en mi propio espacio en Ibiza. Un lugar donde combino mi experiencia personal con mi formación profesional para ayudar a las personas a moverse mejor, aliviar tensiones y recuperar la confianza en su cuerpo.
Contacto
¡Bienvenidos a Pilates Silvia Palerm, tu centro de Pilates en Ibiza! Nos especializamos en la práctica de Pilates con máquinas, ofreciendo una experiencia única y efectiva para mejorar tu salud y bienestar.
PILATES SILVIA PALERM
C/ OBISPO GONZÁLEZ ABARCA, 13.
EN EL INTERIOR DE LA TIENDA FARMANATUR